Akademia Wisły Kraków

Inne

Jak radzić sobie ze stresem przedmeczowym?Polecane

Stres - stały towarzysz sportowca. Pojawia się niezależnie od poziomu – towarzyszy zarówno najmłodszym zawodnikom, którzy dopiero są w drodze po swoje marzenia, jak i tym walczącym o najważniejsze cele. Zanim zaczniemy zapamiętaj jedno- stresu się całkowicie pozbyć, to normalna reakcja zdrowego organizmu. Możemy jednak nauczyć się jak go kontrolować, zarówno na boisko jak i poza nim.

Akademia Wisły Kraków

4 min read

Zdrowie

Odpowiednia Suplementacja: Droga do Optymalnej Wydajności i Zdrowia

W dzisiejszych czasach suplementacja jest często postrzegana jako skrót do osiągnięcia lepszych wyników w sporcie, zdrowszej skóry czy szybszej regeneracji po treningu. Rynek suplementów jest ogromny i zatłoczony, co może sprawić, że wybór odpowiednich produktów staje się przytłaczający. Jak więc można podejść do suplementacji mądrze i odpowiedzialnie?

Akademia Wisły Kraków

2 min read

Szkolenie

Dyscyplina w Piłce Nożnej: Fundament Sukcesu na Boisku i Poza Nim

Piłka nożna, nazywana również "piękną grą", jest sportem, który przyciąga miliony fanów na całym świecie. Jego dynamika, pasja i emocje są niezaprzeczalne. Jednak za tą magią, którą obserwujemy na boisku, kryje się jeden kluczowy składnik, który często jest niedoceniany, ale jest absolutnie niezbędny dla sukcesu: dyscyplina.

Akademia Wisły Kraków

2 min read